Psychoedukacja ADHD

Wsparcie

Psychoedukacja grupowa

Razem raźniej! Odkryj siłę terapii grupowej

Psychoedukacja grupowa

Psychoedukacja grupowa to połączenie nauki i wymiany doświadczeń. Pacjenci uczą się, czym jest ADHD i jak wpływa na życie, jednocześnie otrzymując wsparcie od innych osób w podobnej sytuacji.

Jak pomagamy?

Spotkania grupowe prowadzone są przez specjalistów, którzy przekazują wiedzę o ADHD i uczą praktycznych strategii radzenia sobie z trudnościami. Wspólna praca w grupie wzmacnia poczucie akceptacji i zmniejsza poczucie osamotnienia.

Efekty wsparcia

Uczestnicy lepiej rozumieją swoje zachowania, rozwijają umiejętności radzenia sobie w codziennych sytuacjach i zyskują wsparcie społeczności, która ich rozumie.

Znajdź specjalistę

Psychoedukacja ADHD z ADHD+

Psychoedukacja jest jedną z najważniejszych form wsparcia dla osób dorosłych z rozpoznaniem ADHD. Właściwie prowadzona psychoedukacja pomaga uporządkować wiedzę o ADHD, zrozumieć mechanizmy stojące za codziennymi trudnościami oraz poznać narzędzia, które mogą wspierać organizację, koncentrację czy regulację emocji.

Obok psychoedukacji ADHD realizowanej w trybie stacjonarnym oferujemy również psychoedukację ADHD online. Forma pracy zdalnej pozwala skorzystać ze wsparcia specjalisty niezależnie od miejsca zamieszkania czy możliwości czasowych. Psychoedukacja może być samodzielnym procesem lub stanowić element szerszego planu wsparcia, uzupełniając takie metody jak psychoterapia ADHD czy coaching ADHD. Psychoedukacja ADHD nie zastępuje leczenia, ale pozwala lepiej zrozumieć siebie oraz uzyskać większą samoświadomość w zakresie funkcjonowania z ADHD. 

Celem psychoedukacji ADHD jest przekazanie rzetelnej, opartej na aktualnej wiedzy naukowej informacji dotyczącej funkcjonowania osób z ADHD. Psychoedukacja nie jest terapią, ani formą leczenia. To fundament wspierający dorosłych z diagnozą ADHD w lepszym zrozumieniu, jak działa ich:

  • uwaga,
  • pamięć operacyjna,
  • impulsywność,
  • zarządzanie energią.

Psychoedukacja pomaga uporządkować wiedzę o ADHD, oddzielić fakty od mitów i zwiększyć świadomość mocnych stron oraz wyzwań związanych z tym sposobem funkcjonowania. W praktyce oznacza to omówienie:

  • czym jest ADHD z perspektywy neurorozwojowej,
  • jakie mechanizmy stoją za trudnościami w koncentracji, organizacji czy kontrolowaniu impulsów,
  • jak objawy mogą wpływać na pracę, relacje i codzienne obowiązki,
  • jakie strategie mogą wspierać lepsze funkcjonowanie w różnych obszarach życia.

Dzięki odpowiednio przeprowadzonej psychoedukacji wiele osób po diagnozie ADHD zaczyna patrzeć na swoje doświadczenia z większą łagodnością, a dalsza praca – czy to terapeutyczna, czy coachingowa – staje się bardziej świadoma i efektywna.

Psychoedukacja ADHD online to nowoczesna i wygodna forma wsparcia, która umożliwia zdobycie rzetelnej wiedzy o ADHD bez konieczności osobistego spotkania ze specjalistą. Dzięki pracy zdalnej osoba dorosła może uczestniczyć w psychoedukacji z dowolnego miejsca – z domu, z biura czy w trakcie podróży – o znacząco ułatwia korzystanie ze wsparcia osobom zapracowanym, mieszkającym poza dużymi miastami lub ceniącym elastyczne formy kontaktu. 

W ramach psychoedukacji online poruszamy te same zagadnienia, co podczas spotkań stacjonarnych. Specjalista wykorzystuje wideokonsultacje, materiały edukacyjne oraz ćwiczenia, aby:

  • wyjaśnić, czym jest ADHD z perspektywy neurorozwojowej,
  • omówić główne obszary trudności: uwagę, impulsywność, regulację emocji, organizację,
  • pomóc zrozumieć mechanizmy, które prowadzą do przeciążenia, prokrastynacji czy zapominania,
  • przedstawić praktyczne strategie radzenia sobie w codziennych sytuacjach,
  • rozwiać wątpliwości pacjenta po diagnozie ADHD.

Psychoedukacja ADHD online jest również świetnym rozwiązaniem dla osób, które równolegle korzystają z innych form wsparcia. Sesje zdalne pozwalają na bieżące omawianie aktualnych wyzwań i łączenie wiedzy teoretycznej z konkretnymi narzędziami do wykorzystania w praktyce.

Bezpieczeństwo i jakość są dla nas priorytetem. Sesje przeprowadzamy w bezpiecznym środowisku komunikacyjnym, a specjalista dba o komfort oraz jasność przekazywanych informacji. Dzięki temu psychoedukacja ADHD online jest nie tylko wygodna, ale także bardzo efektywna jako część indywidualnego planu wsparcia osoby dorosłej.

Nasz Zespół to specjaliści, którzy na co dzień współpracują z osobami dorosłymi z ADHD. To pozwala nam łączyć wiedzę naukową z realnym doświadczeniem klinicznym – bez uproszczeń, mitów i nadmiernych obietnic. Stawiamy na praktyczne, bezpieczne i indywidualnie dopasowane podejście, dzięki któremu psychoedukacja staje się wartościowym elementem całego procesu wspierania pacjenta.